大家都知道蛋白質最好補到體重的 1～1.5 倍，但現實是：早上喝杯咖啡就開機、午餐外食草草吃、下午煮飯育兒，等到放鬆下來才想到「今天好像又沒補到！！」。
我想乾脆把「補蛋白」變成每天的第一件事。
不用想菜單、不用計算份量，早上先泡一杯【WEDAR 全方位豌豆蛋白飲】，至少把基本的先補進去，剩下的再從三餐慢慢補齊。
【WEDAR 全方位豌豆蛋白飲】這系列喝起來偏清爽、粉很好沖開，四種口味輪流喝不會膩，也比較能持續。
（這裡只是分享個人的飲食習慣，不是專業建議喔。）
為什麼選 WEDAR 全方位豌豆蛋白飲
會想選擇豌豆蛋白飲，不是因為潮流，而是覺得喝起來比較輕、比較溫和，也適合我早上不太想喝太濃奶味的習慣，所以才開始尋找適合我的蛋白飲。
第一次看到【WEDAR 全方位豌豆蛋白飲】產品資訊，我最驚喜的是：
✔ 全素可飲用
✔ 每包含 21g 以上蛋白質
✔ 四種口味選擇，不會喝到膩
✔ 小禎代言話題度高、評價也很一致
全素可喝，對於有早齋習慣、茹素者非常友善，一杯就能補進 21g 以上蛋白質，搭配早餐的蛋、豆漿，一天就比較好達標。
WEDAR 薇達∣品牌小介紹
WEDAR 薇達是崴達國際旗下的保健品牌，母公司從 1998 年就開始代理全球營養原料，後來在 2006 年推出自有產品線。
研發團隊有生技背景，原料來源掌握度高，主打把全球成分用更符合台灣人日常的方式做成保健產品。
因為品牌本身就是從原料端做起，所以成本比較透明，價格也能有優勢，原料好喝起來比較安心。
打開包裝時，粉末是偏細緻的那種，不會粗粗一粒一粒，也不會像奶昔粉那麼厚重，舀起來輕輕的、粉感明顯但不黏手。
倒進杯子裡，用溫水或無糖飲品沖開，當下找不到彈簧球，稍微搖一下就能溶得蠻均勻，不太會結塊或卡底，超棒的。
喝起來微微沙沙，沒有濃稠負擔，也沒有明顯的豆味，適合早上或運動後補充，想喝得更順口，加豆漿或加鮮奶都很好喝。
四種口味評測｜四款都好喝，完全不同風格！
焙香觀音拿鐵｜早晨第一杯
這款是我最常拿來當早晨開場的小儀式。
喝第一口就有立刻回甘的茶韻，真的很像拿鐵，但更清爽、不厚重，我通常泡溫的，邊整理孩子早餐邊喝，腦袋慢慢醒，喝完就會想開始動起來。
適合：不喜歡早上喝太甜的人。
麥芽可可｜下午嘴饞救星
下午寫稿或修圖時，嘴巴很容易想吃甜的。
麥芽可可有可可香，帶一點麥芽的柔和感，不會膩口，也不會像巧克力飲那麼濃厚，搭一塊餅乾就能滿足，對情緒很友善。
適合：工作到一半想來點幸福感。
醇香奶茶｜想喝手搖時
有時候會很想開外送點奶茶，但想想還是泡了這杯。
這款比較像「輕奶茶」，紅茶香柔和，甜度輕，喝完不會有負擔，加冰塊或多加點鮮奶變成冰奶茶，味道更像飲料店。
適合：想喝手搖但想清爽點。
元氣芝麻｜無咖啡因更安心
芝麻味道很純，不是甜膩的那種，有時泡熱的、追劇邊喝，整個人會放鬆下來，因為沒有咖啡因，晚上喝也很 OK。
適合：想放鬆的夜晚，或運動後補充。
以前補蛋白對我來說是，知道很重要，但很懶做，現在變成早上先喝一杯，再說！
不是健身才喝，也不是為了減重，而是單純覺得，年紀到了，身體會確實告訴你它需要什麼。
【WEDAR 全方位豌豆蛋白飲】口味好喝又不甜、粉末好沖，更重要的是喝起來很輕鬆、不負擔。
如果你也是忙碌媽媽、上班族、健身人、或想補好補滿的人，可以試試看這款，真的比想像中更順口更方便！
WEDAR 薇達
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