前陣子在做飲控的時候，其實有一點小小的卡關，數字有下降，但總覺得身體有點沒力，狀態沒有想像中好。
後來才發現，原來我少吃了最重要的蛋白質，營養就這樣被忽略了。
營養不夠，身體其實是有感覺的，所以現在反而會特別提醒自己「蛋白質一定要補足」！
這次試了【THE VEGAN 樂維根】系列產品（動動手點點網站，就買一堆，我真的很愛買！）是我第一次比較認真接觸植物性蛋白，所以想好好記錄分享。
THE VEGAN樂維根評價｜為什麼選擇植物蛋白？
以前有喝過乳清，但老實說…有時候真的會不太舒服（敏感的人懂）。
開始接觸植物蛋白之後，才發現真的差很多。
【THE VEGAN 樂維根】經典植物優蛋白：
✔ 100%不含乳糖，乳糖敏感者友善
✔ 100%全素蛋白補給品，無動物成分
✔ 使用美國認證大廠ADM的大豆蛋白原料，來源清楚、有品質控管，喝起來更安心
而且還有一點我很在意的是，樂維根不使用阿斯巴甜，只使用蔗糖素，甜味比較接近自然蔗糖，喝起來也不會有那種奇怪的甜感。
【THE VEGAN 樂維根】經典植物優蛋白，口味選擇多，一定能找到合口味的蛋白飲，會有「原來可以這麼好喝」的感覺！
THE VEGAN樂維根｜經典植物優蛋白評價
先給你重點，【THE VEGAN 樂維根】經典植物優蛋白我自己喝下來，最有感的幾個差別：
✔ 飽足感更明顯
大豆蛋白含有大豆膳食纖維，有助於小肚肚蠕動，喝完比較不會馬上餓。
✔ 添加益生菌
喝蛋白飲還能補充益生菌，你沒看錯，日常補充好安心。
✔ 營養更完整
植物性蛋白＋綜合維生素＋礦物質＋益生菌，比較像一杯「全方位營養補給」
【THE VEGAN 樂維根】經典植物優蛋白不是只有健身在喝，日常飲用也適合。
黑糖奶茶口味心得｜順口蛋白飲分享
這次我嘗試的是「黑糖奶茶口味」，我本來有點擔心「會不會很假甜？」結果完全沒有！
有淡淡黑糖香氣，奶茶味很溫順，尤其是甜度剛剛好，不膩~不膩~不膩（很重要，所以說三次！）
那種感覺很像清爽版本的黑糖奶茶，加在常溫水裡搖一搖就很OK，幾乎不會結團，不用一直搖到懷疑人生。
若是冰冰喝，會很像在喝手搖飲料，而負擔差很大，有味道、有滿足感、順便補蛋白質，有沒有一舉數得？
其實一段時間後，不太會把它當成「蛋白粉」在喝了，就像早上喝一杯無糖豆漿一樣自然。
像平日早上，小孩要出門上學、東西還沒收好、自己也還沒完全清醒，這時根本不會有時間好好吃一份完整早餐，現在會變成：倒水、加粉、搖一搖，出門前快速喝完，20g蛋白質輕鬆 Get！
樂飲杯｜日常使用好物
這次樂維根的樂飲杯，我自己蠻喜歡的，650ml大容量真的很加分，還有空間加冰塊，不只是裝蛋白飲，可裝咖啡、冷泡茶、水，想補充水分。
樂飲杯杯身採超輕量材質172g，放包包裡也不會有負擔，外出帶著很方便。
再來是我這種家庭主婦會很在意的：
✔ 大口徑設計，好洗又好用
✔ 沒有墊圈！！
不用再拆來拆去洗，也不用擔心卡黑黑一圈， 是不是該直接給高分！
THE VEGAN樂維根｜大豆蛋白棒
一開始其實沒有抱太大期待，以前對蛋白棒的印象就是：很乾、很硬、很像在纖維渣渣。
【樂維根】大豆蛋白棒完全不是那種路線，第一次打開的時候，有點猶豫，看起來怎麼那麼美味？熱量真的不會爆表嗎？外層的巧克力，完全是我的菜耶！
咬下去那一口，真的會讓人停一下「超級好吃！」（瞳孔瞬間放大~）
裡面有那種大豆蛋白脆脆球，不是整條軟軟或很死硬的口感，是有一點層次、有咀嚼感的，越咬會越有香氣出來。
我自己最常的情境是這樣，下午三四點，坐在車上、等小孩下課的小空檔，一口一口慢慢吃，那種感覺很像在吃點心。
✔ 每條大約153大卡
✔ 11g優質蛋白質
✔ 含4g以上膳食纖維
但差別是，吃完不會有罪惡感，晚餐也能放心進食。
巧克力口味：帶一點微苦的巧克力，像「大人會喜歡的巧克力味」，吃起來不會膩。
咖啡口味：外層同樣是巧克力，裡面帶一點咖啡香，苦甜＋咖啡的那種層次感很加分，我自己私心更愛這個口味。
THE VEGAN樂維根｜豆皮餅乾
豆皮餅乾鹹甜都有，而且還有分全素、五辛素，不管平常飲食習慣如何，都可以找到適合自己的口味。
番茄口味
帶有一點酸度，很涮嘴！【樂維根】豆皮餅乾真的很酥，會發出卡滋卡滋的聲音，但吃起來是輕脆，不是油炸那種厚重感。
洋蔥酸奶
有一點辛香酸甜感，層次感十足，有在吃波X洋芋片的錯覺，是不是很神奇？
海苔口味
海苔風味酥脆鹹香，香氣很自然，小孩會跟我搶著吃的不敗口味。
青檸胡椒
打開就會有一點清爽的檸檬香，檸檬的清爽＋胡椒的微辛，很適合夏天吃。
雙倍可可
比較像微甜＋一點可可香的輕巧克力零食，下午配一杯咖啡，會覺得整個人很放鬆。
THE VEGAN樂維根｜推薦給你
回頭看這一段時間，只是慢慢把一些習慣換掉而已
✔ 習慣想喝手搖，現在就變成泡一杯奶茶蛋白飲
✔ 下午很容易亂吃，現在就會拿蛋白棒或豆皮餅乾出來
接觸【THE VEGAN 樂維根】，我自己最有感的是「植物蛋白竟能做的很美味」！
喝起來是順的，不會有奇怪的甜味與腥味，連零食這件事，都變得比較沒有壓力，不知不覺中，很快就能補足每日所需的蛋白質量。
現在不太會再停下來問自己「今天的蛋白質…有吃夠嗎？」
【THE VEGAN 樂維根】直接變成我最近的日常補給。
官網：THE VEGAN樂維根
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